La sophrologie (Etude de la conscience humaine)
La sophrologie est une méthode qui utilise des techniques particulières pour parvenir à un équilibre harmonieux du corps et de l’esprit.

La sophrologie emploie des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation permettant d’améliorer la qualité de vie de chacun.

Cette méthode est efficace pour les troubles du sommeil, gestion du stress, la confiance en soi, la concentration…

Chacune de ces techniques se complètent et peuvent être utilisée dans les séances individuelles.